Auto-estima

É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si.

                                  Para elevar a auto-estima é preciso ter:

- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos

- tratar-se com amor e carinho- ouvir a intuição 

- acreditar que merece ser amada e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar, cozinhar...